วิ่ง Half ครบระยะและภรรยาวิ่ง Mini ครั้งแรก

Retrospective การวิ่ง Half Marathon จริงๆ
ก่อนวิ่ง
เนื่องจากเคยวิ่งยิ่สิบโลแล้วหนึ่งครั้งรอบนี้เลยไม่เครียดมาก ซ้อมตามแผนค่อนข้างดีและพักเยอะและโหลดของล่วงหน้าเยอะเช่นกัน วิ่งครั้งนี้หวังว่าจะจบแบบสบายๆประมาณ 3 ชั่วโมง ก่อนจะต้องไปวิ่ง บางแสน 21 สำคัญมากกว่านั้นคือวันนี้เป็นวันที่ ภรรยามาวิ่ง Mini Marathon ครั้งแรกเป็นวันสำคัญแห่งชีวิตเลย ไปถึงราชบุรีเย็นๆแวะไปเดินเล่นตลาดริมน้ำกินบะหมีตาบัตเลื่องชื่ออย่างสบายใจจากนั้นก็ขับรถดูเส้นทางวิ่งพบว่าวิ่งในเมืองแค่สองโลที่เหลือคือถนนยาวๆเพื่อทำความเร็วโดยเฉพาะน่าจะเหมาะกับ Elite ส่วนผมขอวิ่งเย็นๆไปเรื่อยๆ (พบว่าผิดแผนอีกละ) เข้านอนราวๆสี่ทุ่มเพราะที่วิ่งกับ รร ห่างกัน 10 นาทีและที่จอดรถไม่ไกลจากที่วิ่งเลยจะตื่นประมาณตีสามสี่สิบห้ารวมเวลานอนห้าชั่วโมงน่าจะพอ เข้านอนหลับได้ดีมากเรียกได้ว่ารวดเดียวตื่นตามเวลาเลย ตื่นเสร็จกินไก่ย่างนิดนึง ขึ้นรถเพื่อนน้องไป แล้วแวะ 7-11 โหลดกล้วยหอมหนึ่งลูก เดินทางถึงสถานที่วิ่งแปลกใจมากคนน้อยกว่าที่คิด

Continue reading

Half Marathon แรกของผม

Retrospective การวิ่ง Half Marathon แรกในชีวิต
ก่อนหน้านั้น:คิดเสมอว่าเป็นคนที่วิ่ง แต่พบว่าวิ่งได้ไม่กี่โลก็หมดแรง และเจ็บไปหมดสุขภาพไม่ดี ความดันสูงเป็นเก๊าท์ ตับอีกเสบเพราะไขมันพอกตับ น้ำหนักเกือบ 90 ดื้อไม่ยอมไปหาหมอเพราะคิดว่าตัวเองแข็งแรง แต่สุดท้ายก็พ่ายแพ้สุขภาพย่ำแย่ขนาดต้องนั่งรถเข็นไปทำงาน จนได้มีโอกาสไปทำงานที่ SET โดนคุณเกียวเรียกไปอบรมเรื่องสุขภาพและนัดหมอให้เลยไปให้หมอด่าอยู่หลายชั่วโมง หมอบอกว่า “เริ่มรักษาที่ละเรื่องนะตอนนี้ทำให้เดินได้ปกติโดยที่เก๊าท์ไม่กำเริบก่อน” แล้วค่อยออกกำลังกายหลังจากนั้นสุขภาพจะดีขึ้นเอง ตั้งแต่นั้นมาก็กินยาและเริ่มเดินเบาๆมาตลอดเพราะเชื่อว่าตัวเองวิ่งไม่ได้ จนกระทั่งหนึ่งปีผ่านไปช่วงวันที่ 9-11 December 2017 ได้ไปลองวิ่งริมหาดกับพี่อู โก้ แล้วก็พบว่าการิว่งของผมตลอดชีวิตที่ผ่านมามันผิด หลังจากนั้นก็เริ่มฝึกวิ่งมาเรื่อยๆสี่โล เป็นห้าโล เป็นหกโล ซ้อมวิ่งสิบโลครั้งแรกกับบอยโดยการวิ่งรอบมหาลัยเกษตร แล้วก็ไปวิ่งมินิมาราธอนได้โคตรดีใจ ไม่คิดว่าตัวเองจะวิ่งได้สิบโลนี่เกินจินตนาการมากไกลมากเลยสมัยก่อน แล้วอยู่มาวันหนึ่งคุณโก้ก็บอกว่า “พี่ต้องไปวิ่ง Half Marathon ละ” นี่เป็นประโยคเปลี่ยนชีวิตเลย
Continue reading